Senaman dan Berat Badan yang ideal

Lakukan senaman secara kerap untuk mendapatkan berat badan yang ideal untuk ketinggian anda. Obesiti atau kekurangan berat badan akan mengurangkan peluang anda untuk hamil. Wanita yang mempunyai berat badan yang terlalu rendah kerap mempunyai masalah ovulasi. Obesiti pula, akan menyebabkan pertambahan tahap hormone estrogen di dalam badan yang akan mengganggu kesuburan anda. Berat badan yang berlebihan akan mengganggu kualiti sperma dan juga memberi masalah ereksi kepada kaum lelaki.